งบประมาณเฉลี่ยสำหรับอาหารสำหรับหนึ่งคน

บุคคลเดียวอาจใช้แผนภูมิและแผนอาหารของกรมวิชาการเกษตรของสหรัฐอเมริกาเพื่อตรวจสอบว่างบประมาณอาหารของพวกเขาสอดคล้องกับค่าเฉลี่ยของชาติหรือไม่ ทำตามคำแนะนำสูตรและเคล็ดลับของรัฐบาลสำหรับแผนอาหารเพื่อสุขภาพ หน่วยงานของรัฐแสดงงบประมาณด้านอาหารโดยเฉลี่ยที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ณ เดือนพฤษภาคม 2558 ตามอายุของบุคคลและจำนวนคนในครัวเรือนในสี่หมวดหมู่ค่าใช้จ่าย:

• งบประมาณอาหารประหยัด
• งบประมาณต้นทุนต่ำ
• แผนต้นทุนปานกลาง
• งบประมาณแบบเสรี

จำนวนเงินที่คุณต้องใช้ในแต่ละสัปดาห์ขึ้นอยู่กับอาหารที่ต้องใช้เงินเท่าไหร่ที่คุณทำในแต่ละสัปดาห์หรือเดือน เมื่อคุณได้รับเงินสองครั้งต่อเดือนคุณต้องจัดสรรเงินให้เพียงพอสำหรับอาหารที่คุณต้องการในแต่ละสัปดาห์ หากคุณวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้าคุณสามารถสร้างรายการขายของชำสำหรับความต้องการอาหารของแต่ละสัปดาห์ ค้นหาคูปองออนไลน์หรือลงทะเบียนที่หนึ่งในเว็บไซต์คูปองจำนวนมากเพื่อช่วยให้คุณประหยัดเงินในรายการอื่น ๆ เช่นอุปกรณ์ทำความสะอาด

แผนภูมิของรัฐบาลแสดงถึงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ 2005 My Pyramid คำแนะนำเรื่องอาหาร 1997-2005 การบริโภคอาหารอ้างอิง และ แนวทางการบริโภคอาหาร 2005 สำหรับชาวอเมริกัน ที่ระดับงบประมาณสี่ระดับคั่นด้วยเพศ

ค่าใช้จ่ายอาหารเฉลี่ยรายสัปดาห์ชายโสด

ในการคำนวณตัวเลขรายเดือนให้คูณแต่ละจำนวนด้วย 4 1/2 - จำนวนเฉลี่ยของสัปดาห์ในหนึ่งเดือน

เพศชาย 19 ถึง 50 ปี:

• งบประมาณประหยัด: $ 43.20
• งบประมาณต้นทุนต่ำ: $ 55.80
• แผนระดับปานกลาง: $ 70.10
• แผนเสรีนิยม $ 86.30

เพศชาย 51 ถึง 70 ปี

• ประหยัด: $ 39.40
• ต้นทุนต่ำ: $ 52.60
• ปานกลาง: $ 65.60
• เสรีนิยม: $ 79

เพศชายอายุ 71 ปีขึ้นไป

• ประหยัด: $ 39.70
• ต้นทุนต่ำ: $ 52.20
• ปานกลาง: $ 64.40
• เสรีนิยม: $ 80

ค่าใช้จ่ายอาหารเฉลี่ยรายสัปดาห์หญิงเดี่ยว

ผู้หญิงโสดใช้จ่ายน้อยลงในแต่ละสัปดาห์โดยยึดตามค่าเฉลี่ยของชาติ

เพศหญิงอายุ 19 ถึง 50 ปี

• งบประมาณประหยัด: $ 38.50
• งบประมาณต้นทุนต่ำ: $ 40.40
• แผนปานกลาง: $ 59.80
• แผนเสรีนิยม $ 76.20

เพศหญิงอายุ 50 ถึง 70 ปี

• ประหยัด: $ 37.80
• ต้นทุนต่ำ: $ 47.10
• ปานกลาง: $ 58.70
• เสรีนิยม: $ 70.70

ผู้หญิงอายุ 71 ปี

• ประหยัด: $ 36.80
• ต้นทุนต่ำ: $ 46.70
• ปานกลาง: $ 57.90
• เสรีนิยม: $ 69.70

ตัวเลขรายสัปดาห์แสดงถึงตัวเลขที่ปัดเศษเป็น 10 เซนต์ที่ใกล้ที่สุดและรวมจำนวนที่ระบุไว้ตามหมวดหมู่อาหารที่อัพเดตด้วยตัวเลขจากดัชนีราคาผู้บริโภคตามแผนภูมิ USDA