ดูเหมือนนิยายวิทยาศาสตร์ แต่มันใกล้เคียงกับความเป็นจริงมากกว่าที่คุณคิด: นักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยโคโลราโดโบลเดอร์ประกาศในสัปดาห์นี้ว่าเราอาจจะสามารถจัดการกับความเครียดด้วยการยิงโปรไบโอติกในไม่ช้า
ใช่พวกเขากำลังพูดถึงแบคทีเรียและไม่มันไม่ง่ายอย่างที่คิด แต่แบคทีเรียที่พบในทะเลสาบในยูกันดามีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ทำงานในสมอง ความผิดปกติทางอารมณ์บางอย่างรวมถึงรูปแบบของความวิตกกังวลซึมเศร้าและความผิดปกติของความเครียดหลังถูกกระทบกระเทือนโดยการอักเสบในสมอง (เรารายงานก่อนหน้านี้ว่าฤดูใบไม้ผลินี้มีความเครียดเช่นกัน) ในขณะที่การวิจัยเกิดขึ้นเฉพาะกับหนูและหนูทีมวิจัย CU Boulder คิดว่ามันอาจมีผลในทางปฏิบัติสำหรับมนุษย์ในอนาคต
แน่นอนว่าเป็นอนาคต สำหรับปัจจุบันการใช้กลวิธีการเผชิญปัญหาในชุดเครื่องมือของคุณนั้นดีที่สุด คุณจำเป็นต้องรู้วิธีป้องกันความเหนื่อยล้ารอข่าวใหญ่และแม้แต่หาว่าความเครียดของคุณแตกต่างจากคนอื่นอย่างไร มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของการมีสติรวมถึงการต่อสู้กับลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศและการแสวงหาพื้นที่สีเขียว แม้แต่การคิดเกี่ยวกับความเครียดก็สามารถลดความเครียดของคุณได้ถ้าคุณเข้าใกล้มันอย่างถูกต้อง
การจัดการความเครียดเป็นสิ่งสำคัญในโลกการทำงานไม่ต้องพูดถึงคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณ ภาพโพรไบโอติกนี้อาจจะไม่เหมาะกับคนที่เพิ่งมีอาการคร่าวๆที่ออฟฟิศ โชคดีที่มีวิธีง่าย ๆ และฟรีในการดูแล