ค่าใช้จ่ายของอาหารยังคงเพิ่มขึ้นและราคาที่สูงขึ้นมีผลต่อมากกว่าเมนูร้านอาหาร ร้านขายของชำโกดังสินค้าขนาดใหญ่โรงภาพยนตร์และตลาดของเกษตรกรได้ตกเป็นเหยื่อของปัญหาเงินเฟ้อ การกินวันละ $ 10 นั้นรุนแรงกว่าที่เคยเป็น
ชั่งน้ำหนักการตัดสินใจกินอย่างระมัดระวัง สำหรับคนโสดที่มีงบประมาณ จำกัด การรับประทานอาหารนอกบ้านนั้นไม่ใช่ตัวเลือกที่แพงที่สุดเสมอไป พิซซ่าย่อยทาโก้หรือพิซซ่ามีค่าใช้จ่ายเพียง $ 2 หรือ $ 3 นี่เป็นเพียงหนึ่งในสามของงบประมาณอาหารประจำวันของคุณและคุณไม่จำเป็นต้องซื้อส่วนผสม
จำคำแห้งแช่แข็งและบรรจุกระป๋อง แม้ว่าผักผลไม้สดจะเป็นที่นิยม แต่อาหารที่บรรจุอยู่ในกล่องแช่แข็งหรือบรรจุกระป๋องมักจะถูกกว่ามาก พาสต้าสำเร็จรูปจะให้คุณ $ 3 - $ 4 ในขณะที่กล่องสปาเก็ตตี้จะอยู่ที่ประมาณ $ 1 (สปาเก็ตตี้หนึ่งกล่องไปไกล) ซุปกระป๋องและผลไม้สามารถซื้อได้ในราคาต่ำกว่า $ 1 ผักแช่แข็งมักจะต่ำกว่า $ 2
โยนบาร์อาหารเช้าและสงสัยอาหารที่ทำไว้ล่วงหน้า แน่นอนว่าบาร์นั้นง่ายและสะดวกในตอนเช้า แต่ปกติจะมีห้ากล่องระหว่าง $ 3 ถึง 4 ให้ใช้กล้วยที่มีน้ำหนักประมาณ 39 เซนต์ต่อปอนด์แทนข้าวโอ๊ตบดหนึ่งกระป๋องประมาณ $ 1 สำหรับมื้อก่อนทำพวกเขาสะดวกอย่างแน่นอน ระวังค่าใช้จ่ายของพวกเขาแม้ว่า แพ็คเกจ "Dinner For Two" ที่ทำไว้ล่วงหน้าในราคา 9.99 ดอลลาร์ไม่ใช่ข้อเสนอที่ยอดเยี่ยม คุณอาจออกไปที่ร้านอาหารและใช้เงินพิเศษสองดอลลาร์เพื่อทำอาหารให้สด อย่างไรก็ตามพิซซ่าแช่แข็ง $ 3.99 ประหยัดและมักจะอร่อยมาก
สเกลกลับไปที่เนื้อ สัตว์กินเนื้อเกลียดที่จะได้ยิน แต่ความจริงก็คือเนื้อสัตว์มีราคาแพงและการซื้อมันไม่ช่วยให้คุณกินได้ในราคา $ 10 ต่อวัน มองหาสารทดแทนโปรตีนเช่นกล่องไข่สำหรับ 99 เซนต์หรือถั่วแบรนด์ทั่วไป กินเนื้อสัปดาห์ละครั้งและเฉพาะเมื่อร้านขายของชำเสนอพิเศษ
บอกลาแบรนด์เนม เพนนีเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะเมื่อคุณนับเพียง $ 10 เราถูกล้างสมองไม่ให้เชื่อ แต่อาหารนอกแบรนด์ส่วนใหญ่ทำจากส่วนผสมที่เหมือนกันกับคู่แข่งที่เป็นที่นิยมมากขึ้น ดูเหมือนจะแตกต่างกันเล็กน้อยเมื่อเปรียบเทียบ $ 1.59 ถึง $ 1.79 แต่ต้นทุนอาหารของคุณจะลดลงหากคุณเลี่ยงแบรนด์แฟนซี
ใช้ของเหลือ คนส่วนใหญ่ทำอาหารมากเกินพอเมื่อปรุงที่บ้าน การยืดสตูว์เนื้อออกไปสองมื้อหรือทำพิซซ่าสักชิ้นในมื้อกลางวันในวันถัดไปจะช่วยลดต้นทุนอาหารของคุณ