คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทักษะใดบ้างที่จะให้บริการคุณอย่างดีในช่วงเวลาที่เหลือของคุณ? การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร PNAS ตรวจสอบคำถามนั้นและพบคำตอบที่น่าสนใจ
ความสำคัญของทักษะชีวิตเมื่อได้รับการประกอบอาชีพของคุณจากพื้นดินและชีวิตในบ้านที่มั่นคงได้รับการติดตาม แต่ก่อนหน้านี้มีข้อมูลเล็กน้อยที่ทราบว่าทักษะเหล่านั้นมีความสำคัญต่ออายุของผู้คนอย่างไร การศึกษาใหม่“ ทักษะชีวิตความมั่งคั่งสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิต” มองว่าทักษะเหล่านั้นมีความหมายต่อเราอย่างไรเมื่อเราอายุมากขึ้น
ทักษะที่สำคัญที่สุดตามการศึกษาคือ:
- ความซื่อตรง
- ความมั่นคงทางอารมณ์
- การกำหนด
- ควบคุม
- แง่ดี
และผลการวิจัยพบว่าทักษะเหล่านี้มีความสำคัญตั้งแต่อายุยังน้อย ดังที่การศึกษากล่าวว่า "เราแสดงให้เห็นว่าจำนวนทักษะมีความสัมพันธ์กับความมั่งคั่งรายได้ความเป็นอยู่ที่เป็นส่วนตัวภาวะซึมเศร้าน้อยกว่าความโดดเดี่ยวทางสังคมต่ำและความเหงาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมากขึ้นสุขภาพที่จัดอันดับตัวเองดีขึ้น ความเร็วในการเดินเร็วขึ้นและนักชีวภาพเป้าหมาย (ความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงวิตามินดีและโปรตีน C-reactive และโรคอ้วนกลางน้อยลง) ทักษะชีวิตยังทำนายภาวะสุขภาพจิตอย่างยั่งยืนความเหงาน้อยลง โรคเรื้อรังและความบกพร่องทางร่างกายในระยะเวลา 4 ปี " โดยทั่วไปทักษะชีวิตทั้งห้านั้นมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความผาสุกทางอารมณ์ความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงินและสุขภาพของเรา
การศึกษายังพบว่าเมื่อพูดถึงทักษะชีวิตเหล่านั้นไม่มีใครสำคัญกว่าที่เหลือ พวกเขาเป็นค็อกเทลผลประโยชน์และเราจะทำงานอย่างหนักเพื่อรักษาไว้ในชีวิตประจำวันของเราตลอดวัน