ให้ความสุขของคุณมีพลังมากขึ้น

เรารู้มากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขและสิ่งที่ทำให้เราไม่มีความสุข น่าเสียดายที่ในขณะที่เราใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบในการไล่ล่าเราไม่สามารถทำให้มันคงอยู่ได้นานนัก ที่กล่าวว่าหนทางสู่ความสุขที่ยั่งยืนในชีวิตอาจเป็นอิสระได้

นักจิตวิทยาผู้บริโภคที่มีมหาวิทยาลัยมินนิโซตาและมหาวิทยาลัย Texas A&M เพิ่งเปิดตัวงานวิจัยที่กำลังมองหาวิธีการที่ความคิดสร้างสรรค์สามารถมีบทบาทในการปลูกฝังความสุข ปรากฎว่าเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดที่เรามีให้สำหรับสิ่งนี้คือความสามารถของเราในการกำหนดเป้าหมาย “ ถ้าคนดูหนังด้วยเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงเช่นรู้สึกตื่นเต้นพวกเขาอาจจะจำองค์ประกอบตลกหรือสื่อความหมายของภาพยนตร์ได้น้อยกว่า” ผู้แต่ง Rohini Ahluwalia กล่าวในการแถลงข่าว ในระยะสั้นเป้าหมายของเราสามารถมุ่งเน้นอารมณ์ของเรา - และบางครั้งเป้าหมายของเราสามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากความสุข

ในชุดของการศึกษานักวิจัยขอให้ผู้เข้าร่วมอธิบายการซื้อล่าสุดที่เหมาะสมกับเป้าหมายทั่วไป ("การเพิ่มระดับความสุขและความสุขในชีวิต") หรือเป้าหมายเฉพาะ ("ให้มีความสุขมากขึ้นโดยการเพิ่มความตื่นเต้นหรือมีความสุขมากขึ้น โดยการเพิ่มความอุ่นใจและผ่อนคลาย ") สองสัปดาห์ต่อมาผู้ที่เกี่ยวข้องกับการซื้อที่มีเป้าหมายทั่วไปของความสุขโดยรวมมีแนวโน้มที่จะประเมินตนเองว่ามีความสุขโดยรวม

“ ผลลัพธ์เริ่มต้นเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าเราสามารถเปลี่ยนแปลงรูปแบบการคิดของเราเพื่อช่วยให้เรามีความสุขได้มากขึ้น” Ahluwalia กล่าว "เป้าหมายแห่งความสุขโดยทั่วไปนั้นอาจทำให้อารมณ์เชิงบวกที่ยั่งยืนติดทนนาน"