หากคุณกำลังวนเวียนอยู่ในบล็อกพยายามขอ 10,000 ขั้นตอนของคุณขอแสดงความยินดี - คุณอาจเป็นหนึ่งใน 4 ใน 5 ของแฟนติดตามฟิตเนสที่ใช้อุปกรณ์เป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียเพิ่งเปิดตัวการศึกษาดูวิธีการกระตุ้นให้คนออกกำลังกาย ปรากฎว่าการสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกายผ่านการทำให้เป็นเกมจริงๆ
มันง่ายที่เราจะทำในสิ่งที่สนุกดีกว่า การติดตามความก้าวหน้าของเราและสร้างเกมให้โอกาสในการแข่งขันกับเพื่อนครอบครัวและตัวเราเอง ด้วยการวิจัยใหม่นี้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพมีความคิดที่ดียิ่งขึ้นว่าใครกำลังใช้อุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายวิธีที่พวกเขากำลังทำอยู่
การศึกษานี้ยังเป็นหลักฐานว่าคุณอาจไม่ได้สูญเสียเงินกับแกดเจ็ตอีกหนึ่งรายการที่คุณไม่แน่ใจว่าคุณจะใช้ ในขณะที่การใช้งานแตกต่างกันในกลุ่มอายุคนที่อายุน้อยกว่ามีโอกาสเป็นเจ้าของหรือใช้อุปกรณ์อย่าง FitBits, Apple Watch และแอพโทรศัพท์มือถือมากกว่าประชากรโดยรวม (นั่นอาจไม่น่าแปลกใจถ้าคุณเคยเห็นสายรัดข้อมือและคลิปหนีบกระดาษที่สำนักงาน)
น่าเสียดายที่ประชากรที่ได้รับประโยชน์มากที่สุดจากการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นและการมีปฏิสัมพันธ์อาจเป็นไปได้น้อยที่สุดที่จะซื้ออุปกรณ์ ผู้ใช้เครื่องติดตามการออกกำลังกายมีแนวโน้มที่จะอายุน้อยกว่าและมีรายได้สูงขึ้น ที่กล่าวว่าหากคุณทำงานด้านสุขภาพและ / หรือไม่หวังผลกำไรนี่อาจเป็นโอกาสที่ดีในการช่วยเหลือลูกค้าของคุณ
"แรงจูงใจในการเล่นเกมและการสร้างแรงจูงใจทางการเงินมักใช้ในโปรแกรมสุขภาพ แต่ผลกระทบของมันยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างดี" Mitesh Patel ของมหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนียกล่าว "การค้นพบของเราแสดงหลักฐานเบื้องต้นว่ากลยุทธ์การมีส่วนร่วมประเภทนี้อาจแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาว่าจะใช้อย่างต่อเนื่องอย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อกำหนดวิธีที่ดีที่สุดในการรวมกลยุทธ์การมีส่วนร่วมเหล่านี้กับเครื่องมือติดตามกิจกรรม