เราสามารถสอนผู้คนให้คืนมากขึ้น

ความเอื้ออาทรดูเหมือนว่าจะขาดตลาดในทุกวันนี้ไม่ว่าจะเป็นด้านการเงินอารมณ์หรือการเมือง โชคดีสำหรับเราทุกคนความบริสุทธิ์ใจเป็นทรัพยากรทดแทน เราแค่ต้องทำมันเหมือนนิสัยอื่น ๆ

นักจิตวิทยาชาวเยอรมันเพิ่งออกงานวิจัยว่าทำไมมนุษย์ถึงมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมที่มีค่าใช้จ่ายสูงสำหรับตัวเอง แต่มีประโยชน์ต่อคนอื่น สิ่งนี้เรียกว่าพฤติกรรมทางสังคมและเป็นพื้นฐานของอารยธรรมในคำจำกัดความบางอย่าง “ ความเป็นคนดีของสังคมเป็นหัวใจสำคัญของสังคมที่สงบสุขและเป็นกุญแจสำคัญในการเผชิญหน้ากับความท้าทายระดับโลก” ผู้เขียนแอนบอร์กเลอร์ - ราเร็ตทิกกล่าวในการแถลงข่าว "เราสามารถแสดงให้เห็นว่าสังคมที่เป็นมนุษย์นั้นอ่อนไหวและแง่มุมต่าง ๆ ของความเป็นสังคมก็สามารถพัฒนาได้อย่างเป็นระบบผ่านการฝึกจิตต่าง ๆ"

กุญแจสำคัญในการปลูกฝังพฤติกรรมคนชอบสังคมนั้นเหมือนกับการฝึกฝนตัวเองให้มีสติ นักวิจัยประสบความสำเร็จมากที่สุดกับผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ตั้งใจบูรณาการแบบฝึกหัดระยะสั้นหรือการปฏิบัติที่สม่ำเสมอ โปรแกรมหนึ่งเรียกว่า Affect Module ประกอบด้วย "สามวันเกริ่นนำการประชุมประจำสัปดาห์กับอาจารย์และประมาณ 30 นาทีของการฝึกฝนรายวันตลอดระยะเวลาสามเดือน"; จากการแถลงข่าวหลังจากเสร็จสิ้นการฝึกอบรมผู้เข้าร่วม“ มีน้ำใจมากขึ้นเต็มใจที่จะช่วยตามธรรมชาติและบริจาคเงินจำนวนมากให้กับองค์กรสวัสดิการ

ในระยะสั้น? หากคุณต้องการที่จะมีความใจกว้างในชีวิตของคุณคุณต้องทำงาน ข่าวดีก็คือเมื่อคุณรวมเข้ากับงานประจำวันแล้วความเอื้ออาทรก็จะกลายเป็นค่าเริ่มต้นของคุณ เรารู้ดีอยู่แล้วว่าความเมตตาและความเมตตาในที่ทำงาน ทำไมไม่ลองเปลี่ยนและลองทำในสิ่งที่เห็นแก่ผู้อื่น?