ทำไมคนที่ตื่นขึ้นมาก่อนหน้านี้ถึงมีความสุข

ช่างเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะตื่นขึ้นมา! เครดิต: gpointstudio / iStock / GettyImages

พวกเราหลายคนหวังว่าเราจะเป็นคนในตอนเช้า - แต่เราก็พบว่าตัวเองกำลังงีบหลับวิ่งพล่านไปทำงานเพราะเราตื่นมาช้ากว่าที่คิด นี่คือเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะตื่นเช้า มันสามารถทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยโตรอนโตระบุว่า "คนที่ตื่นขึ้นมาตอนเช้ามักจะมีความสุขกว่าและมีความพึงพอใจโดยรวมกับชีวิตของพวกเขา"

การศึกษายังชี้ให้เห็นว่าผู้คนที่ตื่นขึ้นมาก่อนหน้านี้ไม่เพียง แต่มีความสุขในตอนเช้าเท่านั้น แต่พวกเขามีความสุขมากขึ้นตลอดวัน! นี่อาจเป็นผลกระทบที่น้อยกว่าของความล้าหลังของโซเชียล แต่อาจมีบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้ใช้ช่วงเวลาที่ตื่นก่อนที่จะดิ้นรนเพื่อเตรียมพร้อม

แน่นอนถ้าคุณไม่ใช่คนในตอนเช้าแน่นอนการศึกษาก็บอกว่าด้วยอายุ 60 ปีคนส่วนใหญ่คิดว่าตัวเองเป็นคนตอนเช้า คุณยังมีเวลา