สารบัญ:
ชีวิตเกิดขึ้น คุณทำงานดึก คุณนอนดึกกับเพื่อน ๆ คุณนอนดึกเพราะคุณนอนไม่หลับ คุณยังไม่ทันเฝ้าดูการแสดง Netflix ใหม่หรืออ่านหน้าเทอร์เนอร์หรือทำในสิ่งที่รู้ ประเด็นคือเราทุกคนมีคืนที่เราได้รับน้อยกว่าเวลาที่เหลือของการแนะนำ แต่คาดเดาอะไร เช้ามาแล้วและโลกก็ไม่สนว่าคุณเหนื่อยแค่ไหน คุณยังต้องไปทำงานและเป็นมนุษย์และทำสิ่งที่คุณทำ
ต่อไปนี้เป็นวิธีการสองสามวิธีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับตลอดทั้งวัน
1. แต่งตัว
คุณอาจรู้สึกว่าเหงื่อออกในขณะที่เหงื่อออก แต่นั่นทำให้การปลอมตัวของคุณตื่นยากขึ้น อาบน้ำและแต่งตัว สวมใส่สิ่งที่คุณรู้สึกดี - และอาจไม่สบายเกินไป - ในยิ่งคุณดูปกติมากเท่าไหร่คุณก็จะรู้สึกตื่นมากขึ้นเท่านั้น
2. แปรงฟัน
อาจดูเหมือนเป็นเกมง่ายๆ แต่ไม่ใช่ หากคุณเหนื่อยมากคุณอาจจะไม่รู้สึกอยากทำอะไรเลยและนั่นก็รวมถึงการแปรงฟันด้วย อย่ายอมแพ้! แปรงพวกเขา มันจะทำให้คุณรู้สึกเป็นมนุษย์
3. พักความชุ่มชื้น
คุณจะต้องดื่มกาแฟโดยแกลลอน แต่นั่นอาจมีผลข้างเคียงเช่นการคายน้ำซึ่งทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยมากขึ้น ให้ไฮเดรทแทน ดื่มน้ำสาดน้ำบนใบหน้าของคุณ ทั้งหมดนี้จะช่วยในการสืบเสาะของคุณให้รู้สึกตื่นตัวมากขึ้น
4. ทำงานที่สำคัญของคุณก่อน
นี่คือความจริงในบางจุดในวันที่คุณต้องอดนอน (น่าจะเร็วกว่าปกติ) คุณจะเหนื่อยหน่าย ดังนั้นไปทำงานสำคัญของคุณก่อน สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือการค้นพบอีเมลที่ไม่มีจุดหมายเพื่อส่งผ่านก่อนที่งานจริงที่จริงจังจะเริ่มต้นขึ้น