การทำงานหนักทั้งหมดของคุณได้ผลตอบแทนจากการสมัครไม่รู้จบจนถึงการสัมภาษณ์รอบเข้มข้นและขั้นตอนการดึงตัวคุณออกจากงานเก่าของคุณ ตอนนี้คุณอยู่ในบทบาทใหม่ที่ล้อมรอบด้วยผู้คนใหม่ ๆ และมอบหมายหน้าที่ความรับผิดชอบใหม่ คุณกระตือรือร้นที่จะฟิตซึ่งมันยอดเยี่ยมและธรรมดา มีวิธีที่จะทำอย่างนั้นโดยไม่ต้องเผาตัวเองออกก่อน
นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเทลอาวีฟต้องการหาวิธีที่จะช่วยให้พนักงานใหม่ที่รู้สึกว่าตัวเองตกต่ำและบางครั้งก็ออกจากงานใหม่ภายในไม่กี่เดือนแรก หากคุณเป็นเด็กใหม่คุณอาจกำลังมองหาวิธีร่วมกับเพื่อนร่วมงานของคุณ นักวิจัยของ TAU พบว่าหนึ่งในกลยุทธ์ร่วมกันคือการให้การสนับสนุนทางอารมณ์เพื่อวางกรอบตัวเองในฐานะนักจิตวิทยาใน บริษัท
ในขณะที่มาตรฐานการทำงานมีการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะในสำนักงานที่มีพนักงานอายุน้อย แต่หลายคนยังพบว่าการพูดคุยเรื่องส่วนตัวหรือเรื่องความสัมพันธ์โดยทั่วไปไม่เหมาะสม ยิ่งไปกว่านั้นการเสนอให้แบกรับภาระทางอารมณ์ของคนอื่นโดยไม่มีการตอบสนองเป็นวิธีที่รวดเร็วในการทำให้เหนื่อยหน่ายแม้ว่าพวกเขาจะเป็นเพื่อนของคุณก็ตาม มีวิธีที่ดีกว่าในการยกย่องตัวเองกับเพื่อนร่วมงานของคุณขอบคุณ ทั้งหมดนี้ก็คือการเปิดให้เรียนรู้และถาม
หากคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำให้ถามเพื่อนร่วมงานว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการทำงานจริงหรือไม่ มันช่วยให้คุณเรียนรู้ทักษะใหม่สร้างความสัมพันธ์จดจ่อกับงานของคุณและแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณเพิ่มอะไรกับทีม พูดคุยกับหัวหน้างานของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้เช่นกันการจัดการสามารถช่วยให้คุณช่วยเหลือผู้อื่นได้หากพวกเขารู้ว่าคุณกำลังมองหาโอกาส คุณจะดีใจที่คุณสามารถปล่อยอารมณ์ที่เต็มไปด้วยออกจากวันทำงานของคุณด้วย