มันแย่มากที่พลังก่อให้เกิด - ข้อเสนอที่คุณสามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองและแม้กระทั่งระดับฮอร์โมนที่เสี่ยงต่อการเสี่ยงโดยสมมติว่ามีท่าทีที่แน่นอน - ไม่ใช่เรื่องจริง มีบางอย่างที่น่าพอใจเกี่ยวกับความคิดที่ว่าคุณสามารถปลอมมันได้จนกว่าคุณจะทำมันแม้ในดินแดนแห่งการหยุดนิ่ง แต่อาจยังมีวิทยาศาสตร์ที่แท้จริงในความคิดตามการวิจัยใหม่
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขศึกษาของมหาวิทยาลัยซานฟรานซิสโกเพิ่งเปิดตัวการศึกษาเกี่ยวกับท่าทางที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพ ในกรณีนี้พวกเขาใช้แบบทดสอบคณิตศาสตร์ที่จัดทำโดยนักศึกษา 125 คน ผู้ทำแบบทดสอบกำลังนั่งตัวตรงหรือตกเพราะพวกเขาตอบคำถามทางคณิตศาสตร์อย่างง่าย
ไม่มีลูกเต๋าสำหรับทุกคนที่หวังว่าการนอนไม่หลับช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน: นักเรียนมากกว่าครึ่งที่ลุกขึ้นนั่งตรงไม่ว่าระดับความวิตกกังวลโดยรวมเกี่ยวกับคณิตศาสตร์ของพวกเขาจะบอกว่าพวกเขามีเวลาในการสอบที่ง่ายขึ้น ผู้เขียนศึกษาเชื่อว่ามันเกิดขึ้นกับความทรงจำของกล้ามเนื้อ หนึ่งริชาร์ดฮาร์วีย์กล่าวว่า "การทรุดตัวลงเป็นท่าป้องกันที่สามารถกระตุ้นความทรงจำเชิงลบเก่า ๆ ในร่างกายและสมอง"
แน่นอนว่ามันสมเหตุสมผลที่จะสงสัยว่าการวิจัยนี้ด้วยเหตุผลเดียวกันกับการวิจัยที่ก่อให้เกิดพลังแตกต่างกัน: การวิจัยดั้งเดิมใช้ขนาดตัวอย่างขนาดเล็กและความพยายามที่มากขึ้นในการทำซ้ำผลลัพธ์ของการใช้พลังงานไม่สามารถทำได้ แต่การให้การสนับสนุนอย่างถูกต้องกับงานโต๊ะทำงานของคุณรวมถึงการหยุดพักเพื่อยืดสามารถบรรเทาผลกระทบทางกายภาพบางอย่างจากการนั่งทำงาน อะไรก็ตามที่ช่วยให้ร่างกายของคุณรู้สึกดีขึ้นเกือบจะแน่นอนที่จะช่วยคุณในการทำงานของคุณ