เมื่องานเสร็จก็ควรจะทำ นั่นคือสิ่งที่ช่วยให้เราภูมิใจในความสำเร็จของเราและนำความผิดพลาดมาไว้ข้างหลังเรา แต่เราอาจจะยึดติดกับอดีตที่ออฟฟิศได้แน่นกว่าที่เราคิดและมันส่งผลกระทบต่อวิธีการที่เราผ่านวันของเรา
นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอถามพนักงานสุขภาพมากกว่า 400 คนในด้านสุขภาพการผลิตและการเงินคำถามปลายเปิดสองข้อเกี่ยวกับภาระผูกพันในการทำงาน ก่อนอื่นพวกเขาขอคำมั่นสัญญาเฉพาะจากงานเช่นโครงการของทีมหรือความสัมพันธ์ในการทำงานที่ไม่เป็นปัจจุบันอีกต่อไป พวกเขาไม่ได้นิยามคำศัพท์ แต่ให้พนักงานนำแนวคิดของตนเองมาตอบ ถัดไปทีมถามว่าทำไมความมุ่งมั่นนั้นถึงได้สิ้นสุดลงโดยไม่ต้องขอการตอบกลับที่เป็นลบบวกหรือเป็นกลาง
การค้นพบของพวกเขา? เรามีความแค้นมากมายเกี่ยวกับงาน นักวิจัยของ OSU เรียกวิธีที่เรายึดถือความรู้สึกของเราจากหน้าที่งานและการโต้ตอบ "ข้อผูกมัด quondam" ความมุ่งมั่นเกินกว่าที่การเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์และประสบการณ์ด้านลบหรือการรับรู้เป็นสาเหตุที่เราอ้างถึงบ่อยที่สุดว่าทำไมเราถึงยุติข้อผูกพันในที่ทำงาน นักวิจัยด้านธุรกิจกังวลว่าอารมณ์ที่ไม่ได้รับการแก้ไขเหล่านี้สามารถนำไปสู่สถานการณ์ที่ไม่เกี่ยวข้องได้ตัวอย่างเช่นนักแปลอิสระที่ได้รับการปฏิบัติที่ไม่ดีจากลูกค้ารายหนึ่งอาจกลายเป็นคนใหม่ได้อย่างรวดเร็ว
“ ทุกวันนี้ บริษัท ต่างๆจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและพวกเขาต้องการให้พนักงานเปลี่ยนข้อผูกพันอย่างรวดเร็ว” โฮเวิร์ดไคลน์ผู้เขียนหลักกล่าวในการแถลงข่าว "วิธีที่ผู้จัดการจัดการกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สำหรับพนักงานของพวกเขาและผลกระทบของข้อผูกพันก่อนหน้านั้นเป็นสิ่งสำคัญ"
แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณไม่ได้ถือกระเป๋าสัมภาระเกี่ยวกับเวลาอยู่ที่สำนักงานก็ตามคุณควรเช็คอินด้วยตัวเองเสมอ คุณรู้สึกหมดแรงในตอนท้ายของวันหรือไม่? คุณระบายมากกว่าที่คุณคิดว่าคุณควร? ลองใช้การเขียนด้วยมือเปล่าหรือพูดคุยกับแอปบันทึกเสียงสักสองสามนาที ทำในเวลาเดียวกันทุกวันและดูว่าคุณเห็นรูปแบบใดหลังจากหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น อย่าพยายามแก้ไขเมื่อคุณไป - ปล่อยให้ตัวเองพูดในสิ่งที่คุณรู้สึก หากคุณสามารถระบุสิ่งที่รบกวนคุณได้นั่นเป็นขั้นตอนแรกในการจัดการกับปัญหาและปลดปล่อยตัวเองให้ก้าวต่อไป