สารบัญ:
เป็นเวลาหลายพันปีที่มีการใช้ซาวน่าเพื่อการผ่อนคลายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ แต่การหาซาวน่าไม่ใช่เรื่องง่ายเว้นแต่คุณจะเป็นสมาชิกของโรงยิมที่เสนอ ถึงอย่างนั้นคุณอาจจะเกลียดที่จะออกจากความอบอุ่นของห้องซาวน่าที่แสนสบายเพื่อมุ่งหน้าสู่สภาพอากาศหนาวเย็น ซาวน่าในบ้านเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและบำบัดด้วยการบำบัดในบ้านของคุณเอง โชคดีที่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสร้างซาวน่าที่บ้านโดยไม่ทำลายธนาคาร
ค้นหาห้องที่เหมาะสม
การสร้างห้องซาวน่าเริ่มต้นด้วยการระบุห้องในบ้านของคุณที่เหมาะกับวัตถุประสงค์ คุณไม่ต้องการพื้นที่มาก ในความเป็นจริงตู้เสื้อผ้าหรือส่วนของห้องใต้ดินของคุณจะทำ ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดของตู้เสื้อผ้าคือมันถูกปิดล้อมอย่างสมบูรณ์ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลกับการปิดกั้นพื้นที่ คุณเพียงแค่ต้องแยก drywall ออกและตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าสายไฟของคุณรองรับ 220 โวลต์ ถ้าไม่คุณจะต้องจ้างช่างไฟฟ้าเพื่อเพิ่มความเร็วในการเดินสาย หากคุณวางแผนที่จะติดตั้งซาวน่าในที่โล่งอาจจะคุ้มค่ากว่าเมื่อซื้อชุดซาวน่าที่ทำให้ติดตั้งง่าย คุณยังสามารถสร้างซาวน่ากลางแจ้งได้ถ้าคุณมีโรงเก็บของหรือยินดีที่จะลงทุนในชุดอุปกรณ์
เลือกวัสดุที่เหมาะสม
เนื่องจากมีความชื้นมากที่เกิดจากห้องซาวน่าคุณจึงมีข้อ จำกัด ในวัสดุที่คุณสามารถใช้ได้ คุณอาจสังเกตเห็นว่าต้นซีดาร์เป็นที่ชื่นชอบในหมู่ผู้สร้างซาวน่าและในความเป็นจริงคุณอาจเชื่อมโยงกลิ่นหอมกับชั่วโมงการอาบน้ำด้วยไอน้ำ ซีดาร์ต่อต้านเน่าและไม่ดูดซับความร้อนส่วนเกินซึ่งทำให้มันสมบูรณ์แบบ คุณสามารถเลือกใช้ไม้เนื้ออ่อนเช่นเฮมล็อคหรือต้นสน ความชื้นเป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึงสำหรับพื้นของคุณด้วย กระเบื้องและคอนกรีตเป็นตัวเลือกยอดนิยมเนื่องจากพวกมันต่อต้านการเติบโตของแบคทีเรียที่คุณจะเห็นด้วยพื้นไม้ หากคุณต้องการม้านั่งคุณจะต้องติดตั้งกับผนังก่อนที่จะวางประตูกันความชื้นบนห้องของคุณ
ติดตั้งเครื่องทำความร้อน
เมื่อห้องของคุณพร้อมซื้อและติดตั้งเครื่องทำความร้อนที่ได้รับอนุมัติสำหรับการใช้ห้องซาวน่า คุณจะต้องติดมันเข้ากับผนังและให้สายช่างไฟฟ้าของคุณ เมื่ออยู่ในสถานที่แล้วก็ถึงเวลาที่จะหาหินซาวน่าที่สมบูรณ์แบบซึ่งจะให้ไอน้ำที่คุณได้เชื่อมโยงกับประสบการณ์ซาวน่า วางหินรอบ ๆ องค์ประกอบของตัวทำความร้อนในรูปทรงหลวม ๆ จากนั้นทดสอบตัวทำความร้อนด้วยการเปิดประตูโดยเปิดประตูไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง สิ่งนี้จะช่วยเผาสารกันบูดใด ๆ ในองค์ประกอบเครื่องทำความร้อน เมื่อคุณทำการทดสอบแล้วให้ย่างเครื่องทำความร้อนขึ้นไปด้านบนและสนุกกับซาวน่าของคุณ