หากงานของคุณทำให้คุณสงสัยว่าทำไมคุณถึงมีสัญญาเช่าคุณอาจเดินทางไปทำงานมากเกินไป คุณอาจจะรู้ว่ามันแทบจะไม่น่าดึงดูดเท่าที่ดู ระหว่างโรงแรมราคาถูกทุกมื้อที่ไปและความเครียดที่เรียบง่ายของการออกจากบ้านมันง่ายที่จะหมดสภาพ นักวิทยาศาสตร์เห็นด้วยกับคุณและพวกเขามีงานวิจัยเพื่อพิสูจน์มัน
การศึกษาใหม่จากโรงเรียนสาธารณสุข Mailman ของมหาวิทยาลัยโคลัมเบียติดตามว่าร่างกายของนักธุรกิจตอบสนองอย่างไรตลอดเวลาบนท้องถนน ในบรรดาการค้นพบ: ความน่าจะเป็นที่เพิ่มขึ้นของการพึ่งพาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบ, สัญญาณของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น, การสูญเสียการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นและความเครียดทางร่างกายและจิตใจ นี่เป็นครั้งแรกที่นักวิจัยด้านสาธารณสุขมองว่าการเดินทางเพื่อธุรกิจเป็นมากกว่าเวกเตอร์สำหรับโรคติดเชื้อและที่จริงแล้วเป็นสาเหตุของสุขภาพที่ไม่ดี
ความเครียดเหล่านี้เพิ่มขึ้น: ทีมวิจัยเห็นความแตกต่างที่เป็นรูปธรรมในพฤติกรรมและผลกระทบระหว่างผู้ที่เดินทางหนึ่งถึงหกคืนต่อเดือนเมื่อเทียบกับผู้ที่เดินทางสองสัปดาห์ขึ้นไป หากสิ่งเหล่านี้อธิบายงานของคุณสิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจนและครอบงำ แต่มีหลายวิธีที่คุณสามารถรับมือหรืออย่างน้อยก็เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่การเดินทางเพื่อธุรกิจทำเพื่อจิตใจและร่างกายของคุณ
ในงานแถลงข่าวนักวิจัยเตือนผู้อ่านว่าพฤติกรรมที่เป็นอันตรายมากมายเช่นนิสัยการกินที่ไม่ดีการนั่งทำงานและการพึ่งพาแอลกอฮอล์หรือบุหรี่เป็นทางเลือก อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่านักเดินทางเพื่อธุรกิจมักจะดื่มด่ำกับวัฒนธรรมที่มีความคาดหวังสูงซึ่งบางอย่างอาจไม่เหมือนจริง หากคุณกำลังดิ้นรนกับการอยู่บนท้องถนนให้ตัวเลือกและนิสัยที่เป็นทางเลือกมากมายให้กับตัวเองแม้ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม
ฉีดพอดแคสต์ลงบันไดถือขวดน้ำรักษาตัวเองด้วยชุดนอนที่ดี - อะไรก็ตามที่ช่วยให้คุณใช้งานได้ง่ายรักษาตัวเองเป็นศูนย์กลางและมุ่งเน้นไปที่งานของคุณนั้นดีสำหรับทั้ง บริษัท ของคุณและที่สำคัญที่สุดคือคุณ