เราใช้เวลากับเพื่อนร่วมงานเป็นจำนวนมาก อันที่จริงมีโอกาสที่คุณจะใช้เวลากับเพื่อนร่วมงานมากกว่าที่คุณทำกับเพื่อนและครอบครัว ดังนั้นในใจมันสำคัญมากที่เรามีความสัมพันธ์ที่ดีกับพวกเขา ใช่มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาอาชีพและการเติบโตของอาชีพ แต่มันก็สำคัญสำหรับสุขภาพจิตของคุณด้วยเช่นกัน คุณต้องการเข้ากับคนที่คุณใช้เวลาส่วนใหญ่และการศึกษาใหม่ก็มีความเข้าใจอย่างลึกซึ้ง
จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารเมื่อเร็ว ๆ นี้ อารมณ์, ซอสลับที่จะเข้ากับเพื่อนร่วมงานของคุณและทำให้สภาพแวดล้อมในการทำงานที่ดีที่สุดสำหรับคุณและคนอื่น ๆ นั้นคือความมีน้ำใจ การศึกษาชี้ให้เห็นถึงการกระทำที่มีน้ำใจไม่เพียง แต่ความเพลิดเพลินเพราะสิ่งที่จำเป็นในการทำให้คนในสำนักงานเป็นเหมือนคุณจริงๆ การกระทำที่มีน้ำใจเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องมีขนาดใหญ่ - นำเครื่องดื่มมาให้คนส่งจดหมายขอบคุณถึงใครบางคน - แต่ถึงกระนั้นพวกเขาก็จะเพียงพอสำหรับคนที่จะได้ยินและเคารพและชื่นชม
วิธีการศึกษาทั้งหมดนี้คือผ่านสำนักงาน Madrid Coca Cola ที่มีพนักงาน 88 คนกรอกแบบสำรวจความสุขทุกสัปดาห์โดยไม่รู้ตัวว่ามีคน 19 คนที่อยู่ท่ามกลางพวกเขาได้รับเลือกให้แสดงความเมตตาแบบสุ่มในสำนักงาน ทั้ง 19 คนได้รับรายการของการกระทำเพื่อให้พวกเขามีอิสระในการทำสิ่งที่พวกเขาทำ (ซึ่งท้ายที่สุดก็เป็นปัจจัยสำคัญเช่นกัน)
ผู้รับความเมตตานี้มีแนวโน้มที่จะส่งต่อการเริ่มต้นความมีน้ำใจทั้งสายในที่ทำงานทำให้คนอื่นเหมือนกันมากขึ้นและทำให้สภาพแวดล้อมในสำนักงานดีขึ้นอย่างไม่มีที่สิ้นสุด สิ่งนี้พิสูจน์ให้เห็นว่าพฤติกรรมนั้นติดต่อกันโดยสิ้นเชิง สองแคมเปญที่ "เมตตาต่อผู้อื่น" นั้นมีสิทธิ์ 100 เปอร์เซ็นต์ และสามวิธีที่จะทำให้เพื่อนร่วมงานที่โกรธแค้นอยู่ข้างคุณอาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนเป็นคนใจดี