รู้สึกถึงความรู้สึกของคุณที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ

สถานที่ทำงานไม่มีที่สำหรับอารมณ์ตามภูมิปัญญาที่นิยม แน่นอนว่าการรักษาความสงบของคุณเป็นหลักสูตรที่ดีที่สุดในสถานการณ์ส่วนใหญ่ (อย่างน้อยก็จนกว่าคุณจะสามารถร้องไห้ในห้องน้ำ) แต่จากการศึกษาใหม่การสูญเสียมันอาจมีประโยชน์บางอย่าง ยิ่งคุณรู้สึกแย่ลงเกี่ยวกับความล้มเหลวมากเท่าใดคุณก็จะยิ่งเรียนรู้จากความผิดพลาดน้อยลงเท่านั้น

นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอติดตามการตอบสนองทางอารมณ์ต่อการทดสอบอย่างเข้มงวดเกี่ยวกับการหาข้อตกลงออนไลน์ ผู้เข้าร่วมได้รับการบอกกล่าวว่าพวกเขาจะได้รับรางวัลเงินสดหากพวกเขาพบเครื่องปั่นราคาถูกที่มีคุณสมบัติบางอย่าง แต่ในตอนท้ายของการศึกษานักวิจัยบอกว่าพวกเขาจะถูกปิดโดย $ 3.27 ก่อนที่พวกเขาจะเรียนรู้ผลลัพธ์ผู้เข้าร่วมครึ่งหนึ่งมุ่งเน้นไปที่ว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับการชนะหรือแพ้ในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งพยายามคาดการณ์ว่าพวกเขาจะทำอย่างไร คนที่คิดเพียงความล้มเหลวมักจะปกป้องตัวเองด้วยเหตุผล ("ไม่ใช่ความผิดของฉัน") ในขณะที่คนที่คิดว่าอารมณ์ของพวกเขามีแนวโน้มที่จะคิดในการพัฒนาตนเอง ("ฉันจะทำให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป")

การอาศัยอยู่กับความเจ็บปวดจากความผิดพลาดหรือความล้มเหลวนั้นไม่สนุกหรือง่ายและเกินกว่านั้นมันสามารถทำร้ายได้มากกว่าความช่วยเหลือ แต่ในบริบทของมืออาชีพการล้มเหลวและรู้ว่าสามารถสร้างโอกาสได้ ค้นหาการฝึกอบรมหรือการให้คำปรึกษาเพิ่มเติมหากคุณประสบปัญหานี้มากไม่ว่าจะเป็นงานที่ทำอยู่ในมือหรือทักษะที่เกี่ยวข้องกับการนำทางวัฒนธรรมสำนักงาน ผู้จัดการโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจต่อสู้หากพวกเขาได้รับการเลื่อนออกจากสนามเพลาะด้วยคำแนะนำเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คนจัดการจริง ๆ

Alison Green บล็อกเกอร์จาก Ask a Manager ให้คำแนะนำที่ดีเยี่ยมสำหรับพนักงานทุกคนในการจัดการข้อผิดพลาดที่สำนักงาน หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหนเธอมีสคริปต์สำหรับการสื่อสารที่ชัดเจนและเป็นเจ้าของการกระทำของคุณโดยไม่ต้องเจาะตัวเองเข้าไปในรู เรียกดูโพสต์ที่เธอชื่นชอบเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการจัดการการวิจารณ์การเจรจาต่อรองความขัดแย้งและการหางาน

หากคุณพบว่าตัวเองไม่สามารถก้าวต่อไปจากความผิดพลาดหรือกังวลกับสิ่งเหล่านี้ได้สัดส่วนนักบำบัดสามารถช่วยคุณทำงานผ่านความรู้สึกเหล่านั้นและสอนวิธีรับมือกับพวกเขาให้ก้าวต่อไป แต่การอดกลั้นอารมณ์ของคุณหรือคิดเกี่ยวกับพวกเขามากกว่าความรู้สึกสามารถขัดขวางคุณในระยะยาว การเรียนรู้วิธีจัดการกับข้อผิดพลาดของคุณและวิธีการกำหนดขั้นตอนต่อไปจะเป็นการตอบแทน