สารบัญ:
ข้าวโอ๊ตเป็นแชมป์ของอาหารเช้าที่ประหยัดและดีต่อสุขภาพ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้อาหารเช้าแบบดั้งเดิมได้ถูกทำลายลงจากแม่พิมพ์ ข้าวโอ๊ตรสอร่อยเป็นเทรนด์ใหม่ในโลกของการทำบล็อกอาหารและมันเป็นอัจฉริยะ ข้าวโอ๊ตเป็นหลักในการเตรียมอาหารเป็นเรื่องเกี่ยวกับความประหยัดที่ได้รับร้านขายของชำส่วนใหญ่ขาย 48 ออนซ์ของตราสินค้ารีดลึกสำหรับรอบ $ 2.50 และแม้กระทั่งตัวเลือกตังฟรีอินทรีย์และได้รับการรับรอง ยังคง ราคาไม่แพง หากคุณมีตัวเลือกถังขยะจำนวนมากไปดูด้วยตัวคุณเองว่าข้าวโอ๊ตแบบหลวมสามารถราคาถูกเพียง $ 1 ต่อปอนด์ได้อย่างไร
หากคุณพร้อมที่จะนำข้าวโอ๊ตมาเป็นวัตถุดิบหลักสำหรับมื้อค่ำของคุณต่อไปนี้เป็นสูตรข้าวโอ๊ตบดแสนอร่อยและประหยัดที่คุณต้องลอง
ข้าวโอ๊ตเบคอนและเชดดาร์
ส่วนผสม:
- ข้าวโอ๊ตรีด 2 ถ้วย
- น้ำเปล่า 3 ¾ถ้วย
- เนย 4 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทย
- เบคอน 8 ชิ้นสับและทอด
- เชดดาร์ที่คมชัด 1 ถ้วยหย็อง
ปรุงข้าวโอ๊ตตามที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ ลบจากความร้อนผสมในเนยและเกลือและพริกไทยในขณะที่ยังร้อน เสิร์ฟสี่ชามและยอดด้วยเบคอนและเชดดาร์หั่นฝอย ทำหน้าที่ 4
ข้าวโอ๊ต Huevos Rancheros
ส่วนผสม:
- ข้าวโอ๊ตรีด 2 ถ้วย
- น้ำเปล่า 3 ¾ถ้วย
- เนย 4 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทย
- 4 ไข่ทอดง่ายกว่า
- 2 อะโวคาโด
- ซัลซ่า
- ผักชี
- ครีม
ปรุงข้าวโอ๊ตตามที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ ลบจากความร้อนผสมในเนยและเกลือและพริกไทยในขณะที่ยังร้อน เสิร์ฟเป็นสี่ชามและด้านบนด้วยไข่ดาวเดียวครึ่งหนึ่งของอะโวคาโด, ซัลซ่า, ผักชีและครีม ทำหน้าที่ 4
Parmesan Mushroom ข้าวโอ๊ต
ส่วนผสม:
- ข้าวโอ๊ตรีด 2 ถ้วย
- น้ำเปล่า 3 ¾ถ้วย
- เนย 4 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- เห็ดพอร์คาเบลล่า 1 ถ้วย
- ใบสวิส 4 ใบ (หรือผักใด ๆ) สับ
- พาเมซานชีส 1 ถ้วย, ฝอย
ปรุงข้าวโอ๊ตตามที่ระบุบนแพ็คเกจ ลบจากความร้อนและคนในเนยเกลือและพริกไทยในขณะที่ยังอบอุ่น เสิร์ฟสี่ชามและพักไว้ ปรุงเห็ดในน้ำมันมะกอกเพิ่มผักในนาทีสุดท้ายให้เหี่ยวเฉาเล็กน้อย ข้าวโอ๊ตชั้นนำพร้อมเห็ดผักใบเขียวและพาร์เมซานชีส ทำหน้าที่ 4
เมื่อพูดถึงข้าวโอ๊ตบดท็อปปิ้งท้องฟ้ามีขีด จำกัด ใช้สูตรอาหารเหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจลองชุดใหม่จนกว่าคุณจะพบสูตรข้าวโอ๊ตที่อร่อยและประหยัดของคุณ